Mejores ejercicios para reducir barriga y cintura | SENSACIÓN ZERO

Per què necessites un cinturó abdominal?

Recentment, un gran nombre de persones han estat atents a la seva salut. Però això no vol dir que el nombre de pacients sospitosos hagi començat a crear cues enormes a les clíniques.

Per què necessites un cinturó abdominal?

S'ha entès que, per mantenir-se sa durant més temps, haureu de portar un estil de vida actiu, donar activitat física al vostre propi cos i mantenir un pes òptim.

Contingut de l'article

Què és representa un cinturó per a la premsa?

El cinturó per a la formació de premsa i abdominoplàstia s'utilitza com a dispositiu addicional per ajudar a mantenir o adquirir una figura prima. Els dissenys de cinturons són diferents. En algunes, les funcions es limiten a l’escalfament, d’altres tonifiquen els músculs mitjançant massatges, mentre que d’altres fixen els músculs, protegint-los de lesions durant els exercicis de força. N'hi ha que realitzen totes les funcions al mateix temps.

Quan es compra un cinturó per a premsa, generalment es guien pel seu efecte i preu. Això últim és important: els cinturons es presenten en un ampli rang de preus i, per no pagar de més, és recomanable familiaritzar-se amb l'assortiment.

Tipus de cinturons per donar forma a la figura

  • Cinturó atlètic

S'utilitza per fixar els discos vertebrals. Aquest efecte s’aconsegueix quan es tensa el cinturó i augmenta la pressió intraabdominal. Però no es recomana utilitzar constantment aquest ajudant.

Si els músculs s’acostumen a mantenir-se constantment, es negaran a treballar sols. I a la mínima càrrega sense fixar-la amb un cinturó, us podeu ferir greument.

  • Construcció per aprimar abdominals

Atès que la pèrdua de volum s'aconsegueix mitjançant la fusió de la capa de greix situada a la zona de la cintura, aquests cinturons estan fets de teixit dens, el més sovint de neoprè. Degut a l’efecte de l’aïllament tèrmic, es produeix una transpiració intensa iescalfant la zona problemàtica, cremant-ne la capa de greix.

Els dispositius moderns també estan equipats amb dispositius de massatge, estimuladors elèctrics, reflectors de calor i fins i tot un petit dispositiu informàtic. Aquest miniordinador mostra el temps permès d’exposició al cinturó i la quantitat de greix perdut.

Un cinturó d’escalfament per donar forma als abdominals i a l’abdomen redueix realment el temps que es necessita per escalfar els músculs: els lligaments i els músculs abdominals s’escalfen molt més ràpidament, l’escalfament es pot reduir a 15 minuts.

Però! El fet que la sudoració augmenti significativament no afecta el greix corporal. La suor és aigua. Surt pels porus i es manté al seu lloc als dipòsits de greix. Si no reforceu el desgast del cinturó amb un esforç físic a la zona problemàtica, la pell de la zona abdominal serà flàccida, ja que perdrà el to a causa d'una pèrdua d'humitat excessiva.

No obstant això, la microcirculació a causa de l'escalfament de la zona de la cintura millorarà, els processos metabòlics s'acceleraran. Per tant, quan es complementa amb un cinturó per a un estil de vida actiu, ajuda realment a trobar una silueta prima en poc temps.

  • Cinta de massatge per bombar la premsa

Aquest disseny està equipat amb rodets que funcionen a diferents intensitats. La velocitat es pot ajustar, es poden canviar els modes.

L'efecte sobre els músculs de l'esquena, els músculs laterals i la premsa és el mateix: el cinturó no distingeix els costats del cos i els estimula amb una intensitat constant. Per tant, els efectes del massatge sense complementar-se amb activitat física no tenen un efecte greu en la formació de la premsa.

Si us ajusteu al sofà, no hi haurà pèrdua de calories. El cinturó estimulador només actua sobre les fibres musculars, accelerant els processos metabòlics i l’intercanvi d’oxigen.

Aquestes estructures tenen un desavantatge bastant greu: la vibració creada pels dispositius de massatge es transmet als òrgans interns.

  • Cinturó d'estimulador de pols magnètic

Per què necessites un cinturó abdominal?

Es creu que l'amplitud del camp magnètic afecta de manera més efectiva el procés de pèrdua de pes i, sota la influència de la irradiació magnètica, la capa de greix comença a descompondre's en glicerina i aigua. Teòricament, aquest efecte no s'ha demostrat, però pràcticament diversos dispositius magnètics acceleren la pèrdua de pes.

No obstant això, hi ha un risc en utilitzar un dispositiu d'aquest tipus. Si les vibracions magnètiques no coincideixen amb el camp magnètic intern, això pot donar un impuls al desenvolupament del procés oncològic.

  • Entrenador de cinturó abdominal i abdominal d'acció combinada

Aquests dispositius combinen les funcions de diversos dispositius.

Són al mateix temps:

  • proporcionar calor;
  • realitzar un efecte de massatge;
  • fixar el sistema locomotor durant els exercicis de força.

Fixació de la columna vertebrali aquests dispositius es proporcionen quan les funcions de massatge estan desactivades. I el cost d’un producte que combina una sauna, un estimulant per accelerar els processos metabòlics de les capes superiors de la pell a la zona abdominal i un cinturó atlètic, és molt superior al cost de la suma de cada producte.

Contraindicacions per portar cinturons abdominals

Tothom no pot utilitzar cinturons per escalfar i bombar zones del ventre. Hi ha contraindicacions greus per portar-les. Són afeccions com la lactància materna i l'embaràs.

Pot sorprendre’s i arronsar les espatlles, però algunes dones consideren que és possible adquirir productes com embenatges en les primeres fases de l’embaràs. Portar cinturons esportius d’aquesta manera és perillós tant per a la salut de la dona com per al fetus.

No utilitzeu dispositius d'assistència per a les malalties següents:

  • cardiovascular;
  • relacionat amb les vies respiratòries;
  • dermatològic;
  • herpes en fase aguda.

Instruccions especials

Per què necessites un cinturó abdominal?

El cinturó elèctric per formar la premsa i la construcció amb imants incorporats no poden ser utilitzats per persones amb marcapassos o implants metàl·lics. A més, aquest dispositiu està contraindicat en dones amb formacions benignes dels òrgans reproductors i del subgrup d'edat superior als 40 anys.

Les disputes sobre els perills i els avantatges dels mitjans anteriors per aprimar i bombejar premsa no disminueixen fins ara. Però, al mateix temps, fins i tot s’aconsella als ortopedistes que comprin construccions d’aquesta acció per a pacients que han estat sotmesos a cirurgia de la columna vertebral per tal de restaurar ràpidament el to muscular i recuperar les seves funcions a la normalitat.

Per descomptat, cap cinturó (ni el disseny més avançat) pot substituir una màquina dissenyada específicament per bombar els abdominals.

Però si utilitzeu els dispositius correctament, no els porteu durant molt de temps, utilitzeu-los només per al propòsit previst: és impossible fer mal al cos. Quan no és possible fer exercicis físics diaris, el cinturó de massatge ajudarà els músculs a no perdre el to.

Eliminar grasa de la cintura | Los mejores ejercicios para reducir cintura, espalda baja y abdomen

Publicació anterior Com es pot determinar per què el nadó no augmenta de pes i com augmentar el contingut de greixos de la llet materna?
Propera publicació Llit rodó a l'interior de l'habitació