Txarango - Agafant l'horitzó (ft. G. Humet, Aspencat, C. Freixas, Les Kol·lontai i Ascensa Furore)

I si no vols viure?

De vegades, fins i tot els optimistes més inveterats poden perdre el gust per la vida. Va passar que el camí de la vida no era complet sense greus pèrdues i contratemps. Alguns d’ells són tan espantosos i irreparables que, de manera voluntària o no, la depressió s’instal·la i es desanima.

Contingut de l'article

Què cal fer si no voleu viure?

Analitza el que ha passat. No heu d’entendre les tragèdies pel vostre compte, és millor contactar amb un amic o, com és habitual als Estats Units, consultar amb un psicòleg.

I si no vols viure?

Indiqueu la situació. Tingueu clar què va passar exactament. Per exemple: No puc pagar el préstec amb el banc, no puc recuperar-me de la separació del meu estimat, he contret una malaltia intractable, no puc sobreviure a la mort d'un ésser estimat .

Penseu per què va passar això. És evident que és impossible pensar amb sobrietat i fredor en aquestes situacions. Per fer-ho, ha d'haver-hi una persona al costat que no s'hagi vist afectada pel vostre dol . Cal trobar l’arrel del problema perquè, en el futur, si és possible, no cometi errors i no es deprimeixi.

Preguntant què heu de fer si no voleu viure, enteneu que els altres poden ser molt pitjors que vosaltres. Compareu el dolor d’altres persones amb la vostra tragèdia. Els diners, l'amor no correspost no són res en comparació amb un fill malalt o la mort.

Intenteu trobar un moment positiu en qualsevol situació. Per exemple, si va ser acomiadat del seu lloc de treball, aquesta és una oportunitat per trobar-ne una altra de més ben remunerada i interessant; si esteu abandonats, per què continuar una relació que no té futur? Ara esteu oberts al nou amor.

Quan solucioneu la situació , serà molt més fàcil trobar solucions al problema. Parlem d'això més endavant.

Veritats simples

El patrimoni cultural de qualsevol nació del món té un gran nombre de refranys i refranys. Des de la primera infància les llegim i memoritzem, però, malauradament, no les fem servir a la vida. Però en va, perquè no són paraules buides. Aquesta és la saviesa acumulada al llarg dels segles.

Si se us va acudir el pensament: no vull viure, l'art popular us ajudarà.

  • El temps es cura

Sí, això és cert. L'única diferència és que algunes malalties passen fàcilment i són oblidades, i un amicnecessiten més d’un mes, i de vegades anys, per curar les ferides mentals. Recordeu les pèrdues que us van passar abans. Encara tens dolor com abans? No. Fins i tot el pitjor dolor s’esvaeix i la gent es torna més feliç.

  • La vida continua

La vida és una cosa imprevisible. No sabeu amb seguretat què us espera darrere del gir . Sí, està ple de decepcions, dificultats i dol, però també té moltes sorpreses meravelloses per a vosaltres. Heu aconseguit fer tot el que somiaveu? Per què esteu preparats immediatament per deprimir-vos en lloc d’intentar fer alguna cosa malgrat els problemes? Recordeu, tard o d’hora tot s’acaba, obrint el camí a noves emocions, persones i fets.

  • La falca és eliminada per la falca
I si no vols viure?

Molt sovint podeu trobar la pèrdua d'un reemplaçament . I el més probable és que aquesta substitució sigui millor del que era. Heu perdut la feina; bé, deixeu-ho, busqueu-ne un altre; llançat per un ésser estimat: vol dir que el vostre cor s’ha obert a relacions noves, fructíferes i felices. Finalment, ocupeu-vos, estimeu-vos el que feu, perquè els pensaments ximples no us entrin al cap.

  • L'home és el ferrer de la seva pròpia fortuna

Tot el que passa a la vostra vida és només el resultat de les vostres accions o inacció.

No importa quants amics propers i fidels tingueu, només vosaltres podeu corregir la situació en què us trobeu. Fins i tot en una situació molt difícil, ajunteu-vos i busqueu força Què cal fer si no voleu viure: consell d'un psicòleg

Cadascun de nosaltres percep els reposapeus de la vida de manera diferent. Alguns donen per fet tot el que els passa a la vida amb calma; d’altres se senten atrapats pel pànic, la depressió i, com a mínim, entren en el bucle. Si sou pessimista o el vostre dolor és tan gran que em va venir al cap el pensament Ja no vull viure , hi ha algunes maneres efectives de tornar-vos a la vida.

Què passa si no voleu viure? Comptem fins a deu, respirem profundament i fem el següent ...

Ens endinsem cap a la feina

Res no us pot distreure de pensaments tristos com els negocis. Endinsa’t cap a la feina perquè cap pensament dolorós tingui temps de venir al cap. Potser el vostre entusiasme us conduirà a un creixement professional i a millorar el benestar material, cosa que us inspirarà confiança i us animarà.

Cercar un hobby

La feina és una feina, però només és una manera de guanyar diners. Molt poques vegades s’estima. Heu de trobar una activitat adequada per a vosaltres mateixos que us ajudi a omplir el buit que s’ha format a la vostra ànima. Teconomia, esports, cuina - el que sigui. Obrint nous horitzons de les vostres possibilitats, rebreu una satisfacció emocional pel resultat dels vostres esforços.

Centrar-se en els nens

Si teniu fills, ells, com ningú, ajudaran a fer front fins i tot al dolor més profund i irreparable. Les petites persones immediates i de mentalitat pura us necessiten. Aneu amb una emocionant empresa conjunta: coure pastissos, anar al cinema o fer una manualitat. Bromes i rialles dels nens - un medicament que va a distreure l'atenció dels pensaments dolorosos i fer que el començar a gaudir de la vida . Sempre vols viure mirant el teu fill, sentint el seu amor i bondat desinteressats.

Canvieu l'entorn i nosaltres mateixos

I si no vols viure?

Per alguna raó, molts, enfrontats a problemes, s’amaguen immediatament del món exterior a la closca. Per no deprimir-se i voler viure des del principi, d’una manera nova, malgrat algú o alguna cosa: comprar un vestit nou, canviar-se el pentinat, llençar les escombraries, moure els mobles. Heu de retirar-vos de l'atmosfera i de les imatges que recordin les derrotes i desgràcies del passat.

Potser fa temps que voleu descansar o moure’s? No hi ha millor moment que fer-ho ara.

El més valuós que tenim és la vida. Viu perquè no hagis de recordar que has perdut el temps. Independentment de tot, deixeu que les emocions i els sentiments positius us aclaparin. En cap cas, no ofegueu el desig de viure i estimar en vosaltres mateixos.

No se'ns dóna des de dalt el que no som capaços de sobreviure i superar. Les proves que passen són enviades pel destí amb l’esperança de superar-les. Creu en tú mateix! Aleshores voleu viure quan no voleu viure!

CIA. ELÈCTRICA DHARMA - La gent vol viure en pau (Concert - LIVE @ PALAU DE LA MÚSICA CATALANA - 28

Publicació anterior Sinusitis en nens: com identificar-la i gestionar-la?
Propera publicació El ventre creix a partir de la cervesa?