Verdad o Mito: lo que debe saber sobre cómo dejar de fumar y los medicamentos de ayuda

Fumar hipnosi: mite o realitat?

Fumar és un hàbit que no només té un efecte perjudicial per a la salut, sinó que també afecta l’aspecte del fumador de manera dolenta.

Contingut de l'article

Per què fumar és dolent?

Fumar hipnosi: mite o realitat?

La informació insuficient sobre les conseqüències d’aquest hàbit perillós és el principal problema d’aquesta mania d’addiccions.

El fum del tabac afecta negativament aquests sistemes vitals del cos:

  • cardiovascular;
  • nerviós;
  • respiratori:
  • digestiu.

Amb el pas del temps, els problemes de la pell comencen, envelliment prematur i reaccions al·lèrgiques. Però, malgrat que fumar comporta conseqüències tan greus, cada vegada hi ha més persones que prefereixen exposar el seu cos a aquest tipus de tortura cada dia. Com explicar-ho?

Per què la gent comença a fumar?

Des de la infància, hem sentit a parlar dels perills del fumar. Llavors, per què s’adquireix aquesta addicció precisament a l’adolescència? Els pares sempre són un model a seguir i una autoritat inquebrantable. En una família normal, tot el que fan els adults és correcte. És difícil discutir amb això.

Malauradament, una família rara pot presumir que no hi ha fumadors. Per tant, fumar un dels pares ja forma en el nen falsos estereotips que aquesta ocupació és bastant natural per a un adult.

A més de tot, els pares no estan acostumats, és fàcil explicar als seus fills quina amenaça suposa realment l'addicció a la nicotina, la màxima informació sobre això es troba a la frase que no es pot fumar, això és dolent abast>. Una explicació tan vaga converteix el procés de fumar per a un nen en una fruita prohibida, que, com sabeu, sempre fa senyals.

Però no utilitzeu etiquetes. Sovint és possible observar una situació en què els pares són susceptibles a l’addicció al tabac i la seva descendència té el seu propi punt de vista ferm i oposat sobre aquest tema: fumar causa un dany irreparable a la salut.

Si la llavor té un estil de vida saludable i els cigarrets a la casa són tabús, l’amenaça pot amagar-se a l’entorn de l’adolescent. Durant la pubertat, els adolescents són vulnerables i fàcilment influenciats pels seus companys. Algunes persones fumen el seu primer cigarret per satisfer l’interès. Altres segueixen la iniciativafalsos estereotips que prevalen a la societat: fumar és un signe d’edat adulta.

Encara d'altres no poden resistir la influència de mala companyia i no volen aparèixer en el fons ovella negra . A més, la ferma postura que fumar és un hàbit que no causa addicció als llamps, cosa que significa que no serà difícil deixar de fumar.

Per què la gent fuma

?

Una gota de nicotina mata un cavall és un tòpic que la majoria de la gent pren literalment. Encara ningú no ha mort pel mateix procés de fumar. Pocs pensen que s’hauria d’entendre en el context de la lenta desaparició de la nicotina. La mort prové de les conseqüències associades a aquesta addicció.

Molta gent fuma durant dècades i continua vivint, i els problemes de salut emergents s’atribueixen al medi ambient, a l’edat, etc.

El perill d'aquesta activitat rau en el fet que no s'acostuma a fer-ho immediatament. Per tant, per a una persona que va començar a fumar, els principals arguments que justifiquen el seu comportament són les següents afirmacions: No fumo tots els dies, sinó per a l'empresa , I No fumo, només fumo després d'un àpat , puc fumar, no puc fumar, no pateixo addicció a la nicotina . Aquestes posicions són errònies. La persona fuma o no fuma.

Hi ha una opinió a la societat que la majoria de les persones fumen sota la influència d'aquests factors:

  • s’exposen periòdicament a l’estrès i els cigarrets els ajuden a restablir ràpidament l’equilibri psicològic;
  • fumar ajuda a semblar més vell als ulls dels altres, cosa que significa més autoritat;
  • subjecte a efectes de multitud;
  • hàbit.

Poques persones saben que la nicotina desencadena la producció d’adrenalina al cos, cosa que retarda l’eliminació d’una toxina com la difamina. Per tant, un fumador en el moment d’un trencament de fum desenvolupa un estat d’eufòria. A poc a poc es forma l’addicció al cos. Això explica el fet que algú fumi en paquets, mentre que per a algú la norma és només unes cigarretes al dia. Tot depèn de la durada de l'experiència de fumar.

Mètodes per deixar de fumar

Fumar hipnosi: mite o realitat?

L’addicció a la nicotina és més psicològica que fisiològica. Les persones que intenten desfer-se d'aquesta addicció no pateixen els anomenats símptomes d'abstinència als quals són susceptibles els drogodependents.

Físicament se senten bé, el rebuig de la nicotina es manifesta en un augment del nerviosisme i una lleu excitabilitat del cos.

Si una persona té un caràcter fort i ha decidit deixar de fumar de manera independent, en aquest cas pot superar fàcilment la tossuderia que impedeix que la majoria dels fumadors renunciïn al fum de cigarreta d'una vegada per totes.

Però, per desgràcia, per a la majoria de la gent no és tan fàcil renunciar als seusles seves addiccions són seves. Això explica l’aparició de tècniques d’àudio i vídeo dirigides a eliminar l’addicció a la nicotina. Aquestes sessions són sessions d’entrenament a distància.

El seu objectiu principal és mobilitzar qualitats volitives en una persona i formar-hi un clar desig d'abandonar les cigarretes d'una vegada per totes. La programació de vídeo i àudio de fumar està dissenyada tant per a la teràpia individual com per a la teràpia de grup. Es pot descarregar tot el material necessari per fer-ho a Internet o comprar-lo a la botiga mitjançant suports de vídeo i àudio.

Hipnosi per deixar de fumar

Recentment, s’ha popularitzat un mètode com la hipnosi antitabac. Un anunci d’aquest mètode garanteix que amb una sola sessió hipnòtica n’hi ha prou per deixar de fumar.

Fumar és una addicció psicològica. L'acció de la hipnosi té com a objectiu canviar el subconscient humà. Hi ha l'opinió que és molt possible curar un fumador amb hipnosi, tot i que no hi ha proves científiques per això.

La codificació del tabac per hipnosi inclou les etapes següents:

  • Creença en els efectes nocius del tabac sobre el cos;
  • Formació d’intolerància al tabac;
  • Consolidació del resultat rebut.

Com funciona?

Sota la influència de la hipnosi, una persona es relaxa no només físicament, sinó també psicològicament, cosa que significa que es fa fàcilment suggerible. En aquest estat, li és més fàcil acceptar la idea de canviar el seu estil de vida habitual.

Quina eficàcia pot tenir la hipnosi per fumar? Aquí les opinions difereixen. Alguns argumenten que aquest mètode els va ajudar a deixar de fumar. A la vida dels altres, no ha canviat res.

La investigació demostra que el percentatge d’eficàcia dels mètodes destinats a deixar de fumar (cigarrets electrònics, aerosols, pegats anti-nicotina, hipnosi, àudio o vídeo) és aproximadament el mateix. Per tant, no es pot argumentar que cap de les tècniques sigui més eficaç que les altres.

Hi ha efectes secundaris de la hipnosi? Segons els experts, de moment no se n'ha identificat cap.

Aspectes positius del tractament hipnòtic per a fumadors:

  • Absència total d’efectes medicinals sobre el cos humà;
  • No hi ha efectes secundaris.

Costats negatius:

Fumar hipnosi: mite o realitat?
  • No hi ha cap prova científica que aquest mètode sigui 100% efectiu;
  • Les sessions d’hipnosi són costoses;
  • Algunes persones recelen de la mateixa idea que puguin estar hipnotitzades.

En la lluita contra l'addicció a la nicotina, el més important no és com deixar de fumar, sinó què fer per no sucumbir a aquesta addicció de nou.

Determineu per vosaltres mateixos els motius pels quals la vostra mà arriba al peix blancrety i què hi contribueix. Tenint una forta convicció interior que els cigarrets no són una activitat en què vulgueu passar uns minuts preciosos de la vostra vida, podeu trencar aquest hàbit d’una vegada per totes.

5 Mitos sobre la Hipnosis y la Hipnoterapia

Publicació anterior Què diu el pols filiforme, en quins casos s’observa?
Propera publicació Puc tenir fills?