5 Pasos Para Liberarse De La Dependencia Emocional Y La Manipulación Del P.Narcisista

Manifestacions de dependència meteorològica

Absolutament tothom pot confirmar l’efecte del clima sobre la salut: un fort fred fred provoca invariablement refredats, vents secs i polsegosos molesten els al·lèrgics, les persones hipertenses tenen por de la calor, del reumatisme i de la humitat i boires.

Manifestacions de dependència meteorològica

No obstant això, els metges confirmen que almenys el 30% de les persones pateixen canvis meteorològics sense tenir un diagnòstic específic. No es pot anomenar salut, però les proves no mostren la malaltia. En aquest cas, parlem de dependència del clima.

Contingut de l'article

Com es manifesta la dependència del clima

Se sap que les ferides antigues fan mal a la pluja. En les persones amb malalties cròniques, es produeix una exacerbació, el dolor també es repeteix en les persones que han sofert un trauma o una cirurgia, en les persones ferides.

Aquesta dependència meteorològica s’adquireix i no hi ha res que ens sorprengui, i en aquests casos és necessari lluitar amb una malaltia ja familiar.

Però la veritable dependència meteorològica afecta persones formalment sanes, joves i fins i tot nens. De vegades, una persona no entén el que li va passar i sospita que té algun tipus de malaltia, fins que, finalment, després de presentar una queixa al terapeuta i passar un examen sense èxit, no s’adona que s’ha convertit en víctima d’una insidiós dependència meteorològica.

Els símptomes de dependència del clima poden ser els següents:

  1. debilitat general, el cos no obeeix;
  2. extremitats fredes;
  3. febre, suor;
  4. mal de cap o migranya;
  5. marejos;
  6. mal de queixal;
  7. redueix els músculs, lleus rampes a les cames;
  8. dolor a les articulacions;
  9. dolor muscular com a febre alta;
  10. nàusees, ardor d’estómac;
  11. dolor estomacal;
  12. impuls accelerat (per sobre de 80 pulsacions per minut) o lent (per sota de 60);
  13. dolor a la regió del cor;
  14. fatiga severa;
  15. irritabilitat, ira, llàgrima;
  16. incapaç de concentrar-se;
  17. sentir-se ansiós, inquiet;
  18. problemes de visió, audició;
  19. pèrdua de gana;
  20. indiferència, pèrdua d’interès per l’activitat.

Com podeu veure, aquests símptomes poden relacionar-se amb molts trastorns, però en el nostre cas, la seva causa no serà una malaltia clínica, sinó un canvi climàtic.

Les males condicions meteorològiques difereixen de persona a persona. La reacció es produeix 1-2 dies abans del canvi de temps, durant o després, fins a 5 dies després.

Combinant tots els factors naturals desfavorables que causen el deteriorament, obtenim una llista:

  1. augmentar o augmentarpressió atmosfèrica més baixa (les fluctuacions entre 15-20 mm són molt notables per a les persones meteosensibles);
  2. canvi d'humitat de l'aire, humitat, boira, forta rosada;
  3. pluja, nevades, tempestes;
  4. forts vents, tempesta;
  5. un fort escalfament o escalfament de fred (es nota un canvi amb una diferència de 7-10 ° C);
  6. tempestes magnètiques;
  7. fluctuacions de la radiació de fons.

La dependència meteorològica, per regla general, no inclou una condició dolorosa quan la zona climàtica i els fusos horaris canvien, com a conseqüència de la transició a l'horari d'estiu i cap enrere.

Els motius més habituals de dependència del clima

Per què el cos no pot fer front als canvis de l’entorn extern i produeix fallades funcionals? Idealment, el nostre benestar i estat d’ànim no haurien d’estar sotmesos a aquests canvis per a l’empresa amb el clima. Per a això, una persona té un sistema d’adaptació innat: immunitat, sistemes endocrins i nerviosos que protegeixen el cos de les influències externes, inclòs el clima.

Tanmateix, les funcions de protecció en què es basa el cos en oposició a un entorn desfavorable sovint es debiliten. Això es deu als nombrosos problemes de la vida quotidiana i a l’hàbit de les persones que no tenen prou cura.

El que condueix a un debilitament del mecanisme d'adaptació al nostre cos:

Manifestacions de dependència meteorològica

  1. dieta desequilibrada;
  2. tensió interior llarga i profunda;
  3. son poc profund, insuficient o massa llarg;
  4. manca d'aire fresc i d'espai;
  5. exposició rara i insuficient a la pell del cos del sol, l'aire i l'aigua;
  6. mals hàbits: abús d'algun producte, menjar en excés, fumar, consum freqüent de cervesa, alcohol baix i begudes alcohòliques fortes.

La majoria de les persones que viuen a la ciutat pertanyen al grup de risc de dependència meteorològica, i tot per les condicions i el ritme que dicta la metròpoli. Només l’aire i el soroll contaminats que els ciutadans perceben durant anys poden aclaparar els mecanismes de defensa del cos.

A més, l'estada constant a l'habitació i les condicions exteriors allunyen molt a una persona de la natura, que nodreix i endureix el nostre cos. Molta gent descuida les vacances, no descansa prou i s’oblida de la necessitat de canviar l’entorn, que afecta negativament el benestar i la salut en general.

A les zones rurals, també hi ha factors que afeblixen el cos: esgotador, sovint no equipat amb equips, treball físic, menjar pesat monòton, manca d'assistència mèdica qualificada. El malestar psicològic també contribueix a la pèrdua de to i al desenvolupament de la dependència meteorològica.

Com desfer-se de la dependència del clima

Gairebé l'única manera és enfortir el cos físicament, que inclou una activitat moderada, un descans adequat i una nutrició equilibrada.

A la dieta de pacients meteorològics amb tendència a augmentar la pressió arterialHi hauria d’haver-hi verdures fresques, sucs, decoccions d’herbes. Hauríeu de limitar els plats de carn, el te i el cafè forts, eliminar tot tipus de pebre dels condiments i passar a les herbes picants.

Si la vostra dependència meteorològica és de tipus hipotònic, és a dir, amb una disminució de la pressió, les begudes tòniques i els aliments picants només us seran útils.

La recol·lecció d’herbes o gotes, que inclouen herba mare, menta, valeriana, arç blanc, rosa mosqueta, eleuterococ, arrel daurada, també ajudarà.

Manifestacions de dependència meteorològica

En alguns casos, un bon resultat el produeix un curs de medicaments com l’axofèn, la vinpocetina i el fitotó. Podeu beure un curs d’un complex de vitamines i minerals, amb el contingut obligatori de fòlic, niacina, seleni i calci.

Els preparats fitosos de Persen, donormil i basats en ingredients naturals ajudaran a millorar el son en períodes desfavorables.

L'exercici preventiu s'ha de triar en funció de la vostra forma: córrer, nedar, ioga, Pilates, estiraments. Si els vostres vaixells no s’adapten bé a l’estrès, heu d’evitar activitats com l’aeròbic i l’aixecament de força. Els exercicis de respiració per augmentar el volum dels pulmons i l’escalfament de la respiració segons el sistema de ioga seran excel·lents.

La fisioteràpia dóna el màxim efecte: banyeres, dutxa de contrast, fregament amb una tovallola mullada, automassatge combinat amb gimnàstica, banys d’aire i sol, massatge enfortidor.

Tanmateix, només es pot obtenir tractament qualificat per a la dependència meteorològica en institucions especialitzades (sanatoris), situats preferentment a les fonts d’aigües medicinals.

Per deixar de patir condicions meteorològiques extremes, haureu de considerar acuradament com viviu i quines activitats o hàbits debiliten el vostre cos.

El desig de substituir el perjudicial per l'util s'hauria de fer natural per a tothom que vulgui millorar la salut i desfer-se dels efectes dels canvis meteorològics.

Acta de Manifestaciones, Reagrupación Familiar ¿Qué es familia extensa?

Publicació anterior El ventre creix a partir de la cervesa?
Propera publicació Nanoperforació làser de la cara: què és, característiques del procediment