Capítol 7 - Ping-Pang-Pong - Món Maker

Com es pot curar un esquinç al peu?

Cada articulació es reforça amb lligaments que s'estenen sota la influència de factors adversos. Principalment, les articulacions mitjanes i grans estan lesionades: genoll, maluc, espatlla, canell. L’estirament dels lligaments del peu es produeix amb menys freqüència.

Contingut de l'article

Causes de lesions als lligaments del peu

Com es pot curar un esquinç al peu?

Aquest problema és causat per l'estructura anatòmica i les funcions de l'articulació del turmell. Està format per 3 ossos: la tíbia, la tíbia i l’astràgal. Estan fixats per 3 grups de lligaments: interns entre la tíbia, capa externa i interna del deltoide, talofibular anterior i posterior i calcaneofibular.

Tots recorren la part exterior del turmell. És el grup exterior més susceptible a l'estirament.

El turmell té una càrrega important de pes corporal, per tant, sovint es produeixen contusions als peus i altres lesions en aquesta zona. És responsable del moviment del peu (abducció, adducció, rotació) mentre camina, corre, salta, es mou sobre superfícies inclinades. Els lligaments són en gran part responsables d’aquestes funcions; estabilitzen l’articulació, limitant lleugerament el rang de moviment, protegint la seva superfície dels danys. L’estirament es produeix quan el volum d’aquests moviments, per diversos motius, supera el límit permès.

Un exemple clàssic és girar el peu cap endins quan camineu, córreu o practiqueu esport. Els motius poden ocultar-se en càrregues inicialment elevades, per exemple, amb obesitat, augment de l'activitat física, càrregues pesades, calçat incòmode amb talons alts, trastorns congènits de l'estructura del peu (per exemple, peus plans).

El factor provocador és la inestabilitat conjunta, acompanyada d’un canvi en la seva configuració. Això passa després de canvis artrítics i inflamatoris (traumes, infecció, trastorns metabòlics).

Símptomes d'un esquinç de la cama i del peu

Els símptomes següents indiquen danys:

Com es pot curar un esquinç al peu?
  1. Inflor dels teixits tous;
  2. Dolor a l'articulació i el turmell extern;
  3. Possible pell blava a causa d’un sagnat als teixits tous;
  4. Augment de la temperatura local;
  5. La cama ferida té dificultats per moure’s.

DempeusTingueu en compte que el terme esquinç significa trencament del lligament. El fet és que contenen fibres elàstiques i de col·lagen.

Els primers són responsables, respectivament, de l'elasticitat, els segons, de la força. Per tant, la seva longitud no augmenta ni amb càrregues significatives.

La bretxa, al seu torn, pot ser completa i parcial, té tres graus:

  1. Danys a les fibres individuals, la integritat dels lligaments no es veu compromesa. Símptomes lleus: dolor moderat, coixesa;
  2. Esquinçament d’un o més lligaments. S'acompanya de síndrome de dolor intens, inflor severa;
  3. Trencament transversal complet. Sovint es combina amb una fractura de cama, turmell. S'acompanya de dolor intens, inflor sever, hematoma, hematomes, hemartrosi, impossibilitat de moviment. S’observa la mobilitat patològica del peu.

Per fer un diagnòstic i esbrinar la quantitat de teixit danyat, heu de fer una radiografia. Aquest procediment eliminarà la fractura òssia. El propi trencament, el seu grau i localització, es diagnostica mitjançant imatges de ressonància magnètica.

Què s'ha de fer si es torquen els lligaments del peu?

Com es pot curar un esquinç al peu?

El tractament es dirigeix ​​per diversos camins: alleujament de la síndrome del dolor, eliminació de l’edema, eliminació de l’hemartrosi o de la sang en l’hematoma, restauració de les funcions motores de l’extremitat. El tractament sempre comença amb la immobilització (immobilització) de l’extremitat lesionada. A més, amb aquesta lesió, sempre hi ha la possibilitat d’una fractura. Idealment, s’hauria d’aplicar un motlle de guix, però a la pràctica és poc probable, ja que és poc probable que el guix es trobi a l’escena, per exemple, a casa.

És possible immobilitzar l'extremitat lesionada amb mitjans improvisats, per exemple, una fèrula improvisada: una placa fixada amb embenatges. Aquest dispositiu hauria de fixar-se en un estat immòbil no només el peu, el turmell, sinó també el genoll. Si els símptomes són lleus, els primers auxilis només consisteixen a aplicar un embenat de pressió. Aquest darrer s’aplica de manera molt senzilla: es fa un bucle de subjecció al voltant del terç inferior de la cama inferior, al llarg dels turmells, i després es fan uns bucles en forma de vuit al voltant del peu.

Els primers auxilis a la víctima en cas d'esquinços de peu inclouen aplicar fred. Aquest últim impedeix la propagació de inflamacions i hemorràgies. Si hi ha síndrome de dolor sever, s’atura mitjançant la injecció de ketanov, analgin o renalgin. El fred només serà efectiu durant les primeres 24 hores i, a continuació, s’aplicarà el reescalfament. L’últim procediment i el tractament addicional de la patologia són bastant factibles a casa.

Com es pot curar un esquinç al peu?

A casa, podeu utilitzar efectivament la medicina tradicional i els medicaments a la indústria farmacèutica. Pel que fa a aquestes últimes, generalment es tracta d'ungüents que tenen efectes antiinflamatoris i de distracció.

Ungüent que és prd'un esquinç del peu, ha de ser prescrit per un metge. Molt sovint, els especialistes prescriuen productes com Finalgon , Nikoflex , gel Diclac, Fastum Gel .

La pomada ajuda a activar el flux sanguini a la zona danyada, alleuja la inflamació i alleuja el dolor. Apliqueu aquests fons amb cura, lentament, en una capa fina. El metge pot prescriure antiinflamatoris no esteroïdals en forma de comprimits o injeccions, com ara ibuprofè, voltaren, indometacina.

Remeis casolans per a l'esquinç del peu amb remeis populars

Aquestes receptes es basen en l'ús de productes i plantes naturals.

Com a regla general, es fan compreses i locions segons la seva base.

Com es pot curar un esquinç al peu?
  • Compressa de vodka. Aquest remei ajudarà a alleujar la inflamació en 24-48 hores. Només cal humitejar un embenat o una gasa amb vodka i aplicar-lo a la zona danyada. S’aplica paper encerat o polietilè a la part superior i després llana de cotó. La compresa es fixa amb un embenat o un drap de llana durant 6-8 hores;
  • Les compreses de llet s’han de fer de la mateixa manera que les anteriors. La llet s’ha de preescalfar, però no calenta;
  • Cebes amb sal de taula. Gireu dos caps de ceba mitjana en un molinet de carn i barregeu-ho amb 1 cullerada. l. sal. A continuació, el gruel es transfereix a la gasa. No apliqueu la barreja directament a la pell;
  • All, vodka, vinagre. Cal barrejar 100 g d’alcohol, ½ litre de vinagre de vi / sidra de poma, 10 grans d’alls picats. El remei s’insisteix durant 14 dies. Després, afegiu-hi dues dotzenes de gotes d’oli d’eucaliptus. Utilitzeu-lo per aplicar compreses;
  • Patates ratllades. Piqueu dos tubercles en un ratllador, afegiu-hi ceba ratllada, sucre i col. El greix resultant s'aplica a les zones danyades.

Quant de temps es cura un esquinç al peu

Fins i tot si es realitza un tractament complex, s’observarà dolor i coixesa durant 2-3 setmanes més. Tot i això, no hi ha complicacions ni conseqüències desagradables. Val a dir que fins i tot una ruptura completa es cura sola, és a dir, sense necessitat de cirurgia.

Els lligaments restauren la seva elasticitat gràcies a les zones intactes.

Com es pot curar un esquinç al peu?

La cirurgia només es recorre a si hi ha una fractura òssia o hemartrosi. Cal tenir en compte que els primers auxilis per a traumes tenen un paper important en l’eliminació del risc de complicacions.

En primer lloc, s’utilitzen ungüents i remeis populars i, quan disminueixen el dolor i la inflamació, comencen els procediments de fisioteràpia. En aquesta situació, s’utilitzen UHF, fonoforesi amb hidrocortisona, electroforesi amb calci, teràpia de parafina, teràpia de fang.


A la fase final del tractament, és necessari realitzar un curs de teràpia d’exercici perrestablint la mobilitat de les extremitats.

Bon humor i bona salut.

Esguince de tobillo Vendaje funcional

Publicació anterior Iogurt saludable
Propera publicació Entrant de iogurt: elaborar iogurt sa i saborós a casa