Oración para vencer la depresión

Depressió crònica: reconèixer i derrotar

La depressió crònica no és només un estat d'ànim melancòlic, sinó una malaltia real que requereix un tractament qualificat. Derrotar-la i fer front al dolor mental pot ser molt difícil.

I en la immensa majoria dels casos, la intervenció d’un metge és important per al tractament i l’alleujament de les afeccions depressives.

Contingut de l'article

Per què és perillós el dolor mental?

Depressió crònica: reconèixer i derrotar

Molt sovint a la pràctica clínica, hi ha una combinació de fatiga crònica i depressió, però la segona malaltia no necessàriament s’ha d’associar a fatiga permanent. En medicina general, la depressió crònica s’anomena distimia .

El seu tractament es realitza de maneres molt diverses, però, per desgràcia, no sempre funcionen, sobretot si el pacient no està massa desitjós de sortir del cercle viciós.

Algunes persones neguen completament que tinguin problemes, creient que simplement estan farts de viure. Molt sovint es converteixen en alcohòlics o addictes a les drogues.

Els símptomes i el tractament eficaç de la depressió crònica estan estretament relacionats, ja que tota la teràpia té com a objectiu més aviat aturar les manifestacions negatives del trastorn. Els metges no saben amb certesa les raons del seu desenvolupament i, per tant, la teràpia simplement no pot perseguir altres objectius. La principal tasca dels metges és neutralitzar els símptomes de la distímia, que redueix considerablement la qualitat de vida i fins i tot de vegades destrueix la personalitat del pacient.

Hi ha alguna sortida per sortir d’aquest cercle viciós? Com es pot superar la depressió crònica i restaurar el seu amor per la vida?

Per què apareix aquest estat?

Alguns psiquiatres i altres metges estan inclinats a creure que aquest trastorn es produeix en el context de trastorns en el curs de processos bioquímics normals al cervell, que es produeixen amb la participació de l'hormona serotonina. És ell qui, com ja sabeu, ajuda les persones a fer front a les emocions negatives i als diversos xocs psicoemocionals.

Això pot passar contra el teló de fons d'una sèrie de problemes a la vida personal, la mort d'un ésser estimat i les presses a la feina. Les malalties cròniques dels òrgans i sistemes interns també contribueixen fortament al desenvolupament de la patologia. Sovint hi ha casos de violació en pacients amb desequilibri hormonal.

Molta gent s’equivoca greument, confonent la veritable depressió amb la malenconia estacional. Per exemple, entre la gent hi ha un concepte com tardor ddepressió , però no té res a veure amb la patologia real.

Símptomes de depressió crònica en manifestacions específiques

A la vida quotidiana, els símptomes de la depressió es poden notar per la pèrdua d’interès per les seves pròpies activitats, l’apatia constant sense motius aparents, l’estat d’ànim depressiu, la manca de capacitat per experimentar alegria, la visió pessimista de la vida.

Depressió crònica: reconèixer i derrotar

Sovint, una persona que pateix una patologia com la depressió emmascarada es converteix en una veritable reclusa: deixa de comunicar-se amb la família i els amics, es retira en si mateix i la seva soledat, deixa de realitzar qualsevol activitat social.

Molt sovint, els pacients amb aquests trastorns tenen una disminució de l’autoestima i una pèrdua de fe en les seves pròpies forces. Per descomptat, això pot passar per raons objectives, però el més freqüent és que la manca d’interès en una lluita addicional amb les dificultats de la vida indiqui precisament aquests trastorns.

La insidiositat d'una malaltia crònica rau en el fet que es manifesta una mica més suau que la depressió aguda. No obstant això, un curs crònic sempre comporta conseqüències irreversibles, sobretot si els signes d’alerta del trastorn no es noten a temps.

El quadre clínic de la distimia és similar als símptomes de la depressió comuna, tot i que les manifestacions específiques són menys pronunciades i específiques.

Per tant, els signes de depressió crònica inclouen:

  • Un augment del sentiment de culpabilitat per qualsevol acció o esdeveniment (si objectivament la persona no és culpable), autoflagelació constant;
  • Sensació permanent de tristesa i buit;
  • Pèrdua d’interès per coses que abans eren fascinants (aficions, treball, creativitat);
  • Trastorns cíclics del son (les insomnies es poden substituir per somnolència constant );
  • Augment de la fatiga i pèrdua de vitalitat;
  • Despertars a primera hora del matí (a les 5.00 del matí i abans) amb incapacitat addicional per adormir-se;
  • Sensació d’inutilitat, importància i inutilitat pròpies;
  • Una sensació de desesperança i impotència, una visió pessimista del món;
  • Pèrdua d’interès per un mateix i per les personalitats de la gent del voltant;
  • Dificultats per prendre decisions, fins i tot les més petites;
  • Trastorns del pensament i supressió de les capacitats intel·lectuals;
  • Anorèxia (manca de gana) o bulímia (menjar excessiu copmulsiu);
  • Retard físic i mental, disminució de la velocitat de reacció;
  • Desig constant de fer-se un mateix (autolesió, intents de suïcidi, ingesta incontrolada de medicaments específics, alcoholisme, addicció a les drogues);
  • Reflexions freqüents sobre el significat de la vida i la mort.
Depressió crònica: reconèixer i derrotar

Tot i que la patologia és crònica, encara es prestaXia teràpia adequada. El seu resultat depèn en gran mesura del diagnòstic precoç del problema i de la competència d’un metge que pugui aturar el desenvolupament de la depressió i reduir la probabilitat que es repeteixi. Els psiquiatres realitzen proves especials de depressió crònica. Cal subratllar que és bastant difícil diferenciar aquesta patologia de l’estat melancòlic habitual i, per tant, també és important la màxima honestedat del pacient.

Heu de respondre clarament a les preguntes de l'especialista sobre la freqüència i la causa probable dels símptomes enumerats, descriviu breument els esdeveniments que s'han produït recentment a la vostra vida, indiqueu si hi ha hagut un estrès prolongat.

No hi ha una sortida immediata real a la depressió crònica. Per curar-vos, necessiteu un enfocament integrat tant per part vostra com per part del metge.

Prova de distímia

Us suggerim que feu una prova petita i senzilla de depressió crònica. Amb ell, sabràs què et passa. No es tracta d'un qüestionari de la categoria coneix-se a si mateix , sinó una enquesta que l'ajudarà a comprendre la gran necessitat de contactar amb un especialista en el seu cas.

La prova consta de diverses preguntes breus, que s'han de respondre en negatiu o afirmatiu.

Per a cada resposta positiva, doneu-vos un punt:

Depressió crònica: reconèixer i derrotar
  1. És difícil agradar-vos (en particular, a la vida quotidiana)?
  2. La vida (la vostra) us sembla sense sentit?
  3. Sovint reflexioneu sobre el significat de la vida i arribeu a la conclusió que no existeix?
  4. Sovint teniu un estat d'ànim deprimit, apàtic i de mal humor?
  5. És difícil relaxar-se i desconnectar mentalment de les preocupacions quotidianes?
  6. Viu per inèrcia , sense esperar goigs ni plaers de la vida?
  7. Valoreu la vostra existència principalment en colors ombrívols?
  8. Teniu pensaments foscos sense cap motiu aparent?
  9. La vostra vida us sembla un calvari?
  10. es rendeix ràpidament , es renuncia als problemes i es desespera?
  11. Teniu remordiments extrems pels esdeveniments i les accions del vostre passat?
  12. Alguna vegada experimenteu forts sentiments de culpabilitat per diversos motius?
  13. Tens vergonya quan admetes els teus propis fracassos i pèrdues?
  14. Té poca autoestima i complexitat?
  15. Ets una persona xerraire i xerraire en companyia d’estranys?
  16. Les anècdotes us semblen absurdes i no hi veieu res divertit / divertit?
  17. Us sentiu incòmode en companyia de persones desconegudes i amb èxit?
  18. Es manté indiferent al bon temps, als arc de Sant Martí, a les postes de sol boniques, a la pàgPaisatges?
  19. Creieu que va passar un esdeveniment a la vostra vida que el va destruir completament?
  20. Recordes sovint els éssers estimats que has perdut?

Si heu respost que sí a 15 o més preguntes, probablement tingueu un problema com la depressió crònica. I és important que us poseu en contacte amb especialistes el més aviat possible per eliminar-los. En cas contrari, pot provocar conseqüències fatals.

La vostra vida quotidiana us sembla gris i sense esperança i voleu desesperadament trobar una sortida al persistent estat de malenconia? Assegureu-vos de visitar un especialista estretament concentrat i expressar les vostres hipòtesis preocupants.

Recordeu que la tendència a la distímia fins i tot pot ser hereditària, i aquí res no depèn de vosaltres. Sigueu alegres i alegres.

La Distimia: Qué es y Cómo Curarla. (Depresión Crónica y Depresión Doble).

Publicació anterior Com pessigar correctament la petúnia? Consells per a floristeries
Propera publicació Fer exercici al llit: el primer pas per fer un gran entrenament