Principis bàsics de la Gralla - Aula de Música Cervelló

Principis bàsics de desintoxicació

Els processos metabòlics es produeixen constantment al cos humà, les substàncies útils s'absorbeixen a la sang i van a l'alimentació de les cèl·lules i les substàncies nocives s'eliminen mitjançant sistemes excretors.

Principis bàsics de desintoxicació

No obstant això, a causa de l'abundància d'aliments, aigua i aire de mala qualitat, no totes les substàncies nocives aconsegueixen sortir del cos, sinó que es dipositen en forma de greixos i toxines. El cos simplement no té temps per excretar tot el que necessita, perquè noves porcions de verins entren massa ràpidament.

A causa de les toxines, tots els sistemes corporals pateixen, la immunitat empitjora, la digestió es molesta, apareixen tot tipus de malalties, tot això afecta negativament l’aspecte. El propòsit del sistema de desintoxicació és eliminar toxines i ajudar el cos a funcionar correctament.

Contingut de l'article

L'essència de la desintoxicació

La desintoxicació, com molts altres programes de neteja, té com a objectiu netejar completament el cos de toxines i toxines. Si seguiu totes les regles, en poc temps no només podreu netejar el cos, sinó també perdre pes.

En la desintoxicació, és molt important seguir la dieta correcta. S’hauran d’excloure molts aliments de la dieta, inclosos els fariners i els dolços, els fregits i els greixos. Els aliments que s’utilitzen en el procés de desintoxicació del cos haurien d’ajudar a netejar-lo o, com a mínim, no interferir en la neteja.

Una persona que tingui previst fer una dieta de desintoxicació hauria de tenir fruites i verdures fresques, herbes, grans i llegums que no es cuinin ni es mengin crues.

A més de canviar la dieta durant un determinat període de temps, aquest sistema proporciona exercici físic, son saludable, relaxació i evitar situacions d’estrès, així com tractaments de SPA com embolcalls corporals i massatges.

En el procés de neteja del cos, es recomana beure molta aigua i te d'herbes, te negre i verd, així com cafè i refrescos, prohibits. Els mals hàbits també s’han d’eliminar de la vida, en cas contrari no tindrà cap sentit la desintoxicació. La sal i el sucre s’han de deixar de moment, ja que des del dolç només es poden utilitzar fruites i tot tipus de còctels i sucs a partir d’elles.

La dieta de desintoxicació és força dura, cal tenir força de voluntat per aguantar, però els resultats valen la pena. Com a resultat, l’excés de pes desapareixerà, la pell s’aclarirà de l’acne, adquirirà un bonic color, la digestió es normalitzarà, la immunitat serà millor i apareixerà energia addicional.

Preparació de desintoxicació

Abans d’emprendre una dieta de desintoxicació, cal preparar el cos per a una neteja general. Cap atacDirigint-se al sistema a una velocitat vertiginosa, és possible que el cos no pugui manejar la gran quantitat de toxines acumulades durant els anys d’obstrucció.

La preparació inclou un canvi gradual de la dieta, al principi cal substituir els aliments poc saludables per altres més útils, per exemple, en lloc de pa blanc, comenceu a menjar cereals integrals, en lloc de carn, incloeu una dieta de peix bullit o al forn, en lloc de guisat de verdures, hi ha més amanides fresques en lloc de te negre comenceu a acostumar-vos al te desintoxicant a base d'herbes.

La desintoxicació en si pot durar diversos dies o diversos mesos. Heu d'abandonar-lo i entrar-hi gradualment.

Trigaran aproximadament dues setmanes a tancar la sessió completament d’aquest sistema. Per sortir sense problemes, cal introduir una mica els productes habituals, tot i que és imprescindible controlar les sensacions. Si un producte causa molèsties, l'haureu de rebutjar.

La primavera o la tardor es considera el millor moment per desintoxicar-se. Els experts diuen que durant aquests períodes el cos s’elimina fàcilment de l’excés. S’aconsella limitar l’estrès durant la dieta, és a dir, s’utilitza millor a les vacances. La dieta de desintoxicació no s’ha de prendre després de les vuit del vespre. I amb l’estómac buit, heu de beure un got d’aigua tèbia amb llimona.

Procediments addicionals

A més de canviar la dieta per obtenir un millor efecte desintoxicant, es recomana fer exercicis físics, posar ènemes netejadors i anar als procediments SPA. El ioga és el millor exercici físic per a la desintoxicació perquè us ajuda a relaxar-vos i no sobrecarrega el cos.

El millor és consultar un metge sobre ènemes, ja que són força traumàtics per als intestins.

Per controlar la vostra condició i, alhora, per ajudar a netejar el cos, us ajudarà un pegat de desintoxicació. S’ha d’enganxar als peus a la nit. El pegat extreu les toxines del cos i afavoreix la seva neteja precoç.

Al principi, els guixos usats es fan molt foscos i després s’il·luminen gradualment, cosa que indica la neteja del cos de substàncies nocives.

Els procediments de SPA també són una manera excel·lent d’eliminar toxines, ja que la sauna i els embolcalls corporals són especialment efectius per a aquests propòsits. Si no hi ha temps ni oportunitat de visitar el SPA-salon, es poden fer embolcalls de desintoxicació a casa.

En primer lloc, heu de netejar la pell amb un fregall. A continuació, podeu fer l’embolcall. El més senzill és el cafè. Cal recollir el cafè, diluir-lo amb aigua calenta i aplicar-lo al cos, embolicar-lo amb plàstic.

Deixeu-la mitja hora i, a continuació, esbandiu-la amb aigua tèbia. El cafè és excel·lent per descompondre els greixos i és molt eficaç en la lluita contra la cel·lulitis.

Tanmateix, aquest embolcall no s'ha de fer per a malalties cardiovasculars, embaràs i varius.

LA IMPORTANCIA DE DESINTOXICAR EL ORGANISMO - REVISTA MUJER

Publicació anterior Com cuinar albergínies delicioses? Receptes senzilles per cuinar albergínies amb carn
Propera publicació Talls de cabell per a una cara completa: funcions de rendiment